その時の気分次第
好きなバスソルト
水素浴に入れました。
そして
浴槽に浸かっている間新宿のママ活
目を閉じて
余計なことは何も考えずに
「今ここ」に焦点を当てます。
気持ちが飛び交うとき
ゆっくりと深呼吸してください。新宿のママ活
そして
寝る前に
「今日もいい日だった。ありがとうございました。 「」
寝室の神棚に言ってみます。新宿のママ活
このような
「ありがとう」という言葉で一日を締めくくる
翌朝目を覚ますと気分がいいです。
専門家から新宿のママ活
「夜寝る前に思っていたことが、潜在意識の奥深くに潜んでいます。」