クラス / class

New!:開講時間変更クラス

6月より
クラス開講時間が変更となるクラスを
お知らせいたします。

『FEELヨガ(水曜日)』
 18:30-20:00 → 19:00-20:30

元のクラス時間
「19:00-20:30」に戻りますので
お間違いのないようお気をつけください。


New!:7月新クラス

皆様のご要望におこたえして
月に一度
7月から新しいクラスが始まります。

『Naturalヨガ』
ゆったりとした呼吸をしながら
身体をほぐしていきます。
じぶんのからだやこころに
気がついていきます。
自然の中ですごしている時のような
あるがままのじぶんに出会えます。

●開講日:第一木曜日
※7月は、7/6(木)開講予定
●時間 :18:30-20:00
●担当 :Keiko
●受講料:2,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
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New!:6月特別クラス

レギュラークラス(毎週開講予定クラス)
以外のクラス(特別クラス)を
ご紹介いたします。

『アクティブ&リラックスヨガ』
呼吸とともに連続でポーズを行う
フローヨガをベースに
流れるようにゆっくりと心地良く動き、
その後ゆったりと眠るようにポーズを。
寝た状態の「屍のポース」では、
静かに自分の体を感じイメージングなどしながら、
眠りのヨガで深いリラックスを味わって、
心もカラダもスッキリさせましょう!

●開講日:6/7(水)・6/21(水)
●時間 :14:00-15:30
●担当 :emi
●受講料:2,000円

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フリースタイルヨガ
『Draw out / Flow out』
音楽を軸に、呼吸や瞑想を行います。
体をゆっくり動かして、
日常では気付かない
「私」を引き出します。

今月のテーマは
Transformation 「意識の変換」
凝り固まった考えを手放す
アイデアを現実化する
エネルギーを循環させるなど、
新な一歩を踏み出すキッカケを
作って行きましょう!

ダイナミックな動きを含んだ
アーサナとともに、
ご自身と向き合う1時間です。

●開講日:6/15(木)
●時間 :19:00-20:00
●担当 :斉藤いつか
●受講料:1,000円

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『フラワーエッセンスヨーガ』
その日1日の疲れを癒すエッセンスを選び
普段、
頑張っている日常から少し離れて…
頑張らない時間を自身にプレゼントしていく…
ゆったりとした時を忘れる90分の世界です。

●開講日:6/30(金)
●時間 :19:00-20:30
●担当 :Kyon
●受講料:2,000円

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『リラックス&ヨガニードラ』
ヨガニードラとは、
体と心の不調を調えるリラクゼーション。
眠る手前のまどろみの中で、
体の各部分に意識を向けたり(ボディスキャン)、
イメージング、アフォアメーションを
行いながら過ごすことで、
慢性的な緊張を解きほぐして、
頭もすっきりクリアに。

●開講日:6/10(土)・6/24(土)
●時間 :13:15-14:15
●担当 :Emi
●受講料:1,000円

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『わがままヨガ』
(セルフアウェークニングヨガ)
自分の「今」の状態だけに意識を向けながら
身体をゆっくり動かすことによって
起こる変化を感じていきます。

●開講日:6/10(土)
●時間 :18:00-19:00
●担当 :Mayuko
●受講料:1,000円

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New!:6月休講クラス

●6/12(月)18:30-19:30
『初めてのアシュタンガ』Mana
●6/17(土)13:30-15:00
『FEELヨガ』Hisako
●6/19(月)18:30-19:30
『初めてのアシュタンガ』Mana
●6/24(土)11:00-12:30
『セルフアウェークニング&フローヨガ』Tomoe
●6/30(金)13:30-15:00
『ゆったリズムゴロゴロヨガ』Hisako

最新情報はスケジュールをご確認ください。
 クラススケジュールはコチラ★


New!臨時開講アシュタンガヨガクラス  


アシュタンガヨガ
マイソールクラスとは、
それぞれの年齢・性別や
体力に合わせた個別指導のクラスです。
練習を深めたい方、自分のペースで進めたい方へ。
マイソールクラスが初めてな方は
ご予約の上9:00以降にお越しください。

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●開講日:6/18(日)
●時間 :8:00-10:30
●受講料:1,500円
●担当 :Eve
4マイソール

 

フルレッドクラスとは、
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを
先生のカウントに合わせて行います。
参加者全員で流れるように練習をしますので
エネルギーのパワーを感じ
集中しやすく、爽快感があります。
8:00~全員一斉スタート

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●受講料:2,000円
●担当 :Eve&Hiro

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