クラス / class

 New!:アシュタンガヨガマイソール強化週間

GW:4/29(土)-5/6(土)
『アシュタンガヨガマイソール強化週間』を
開講することが決定いたしました!

『アシュタンガヨガマイソール強化週間』
GW恒例、マイソール強化ウィーク。
GWのお休みを利用して
朝早くから自分と向き合いませんか?
練習してから過ごす1日は
とても有意義に過ごせるはずです。
是非、この機会に
マイソールが初めての方もどうぞ。

【期間】
4/29(土)-5/6(土)の8日間

【日程】
○4/29(土) 6:00-9:00 ※通常より15分延長
○4/30(日) 6:00-9:30
○5/ 1(月)  6:00-9:30
○5/ 2(火)  6:00-9:30 ※通常より30分短縮
○5/ 3(水)  6:00-9:30
○5/ 4(木)  6:00-9:30
○5/ 5(金)  6:00-9:30
○5/ 6(土)  6:00-9:00 ※通常より15分延長

【料金】
1クラス:1,500円
※お得な強化週間パスもございます。
※詳しくは、受講時「受付」にてご質問ください。


New!:新クラス

5月から新しく始まるクラスを
ご紹介いたします。

『Naturalヨガ』
ゆったりとした呼吸をしながら
身体をほぐしていきます。
じぶんのからだやこころに気がついていきます。
自然の中ですごしている時のような
あるがままのじぶんに出会えます。

●曜日 :木曜日
●時間 :11:00-12:30
●担当 :Keiko
●受講料:2,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
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New!:5月特別クラス

レギュラークラス(毎週開講予定クラス)
以外のクラス(特別クラス)を
ご紹介いたします。

『アクティブ&リラックスヨガ』
呼吸とともに連続でポーズを行う
フローヨガをベースに
流れるようにゆっくりと心地良く動き、
その後ゆったりと眠るようにポーズを。
寝た状態の「屍のポース」では、
静かに自分の体を感じイメージングなどしながら、
眠りのヨガで深いリラックスを味わって、
心もカラダもスッキリさせましょう!

●日程 :5/31(水)
●時間 :14:00-15:30
●担当 :emi
●受講料:2,000円

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フリースタイルヨガ
『Draw out / Flow out』
音楽を軸に、呼吸や瞑想を行います。
体をゆっくり動かして、
日常では気付かない
「私」を引き出します。

●日程 :5/18(木)
●時間 :19:00-20:00
●担当 :斉藤いつか
●受講料:1,000円

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『フラワーエッセンスヨーガ』
その日1日の疲れを癒すエッセンスを選び
普段、
頑張っている日常から少し離れて…
頑張らない時間を自身にプレゼントしていく…
ゆったりとした時を忘れる90分の世界です。

●日程 :5/5(金)・5/26(金)
●時間 :19:00-20:30
●担当 :Kyon
●受講料:2,000円

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『リラックス&ヨガニードラ』
ヨガニードラとは、
体と心の不調を調えるリラクゼーション。
眠る手前のまどろみの中で、
体の各部分に意識を向けたり(ボディスキャン)、
イメージング、アフォアメーションを
行いながら過ごすことで、
慢性的な緊張を解きほぐして、
頭もすっきりクリアに。

●日程 :5/6(土)・5/27(土)
●時間 :13:30-14:30
●担当 :Emi
●受講料:1,000円

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New!:5月休講クラス

●5/3(水)   6:15-7:15
『モーニングヨガ』Hiro
●5/3(水)   6:30-10:00
『アシュタンガハーフレッド&マイソール』Eve
●5/3(水) 10:00-11:00
『軸を使おう!ボディトレヨガ』Eve
●5/3(水) 11:15-12:30
『アシュタンガヨガハーフプライマリー』
●5/13(土) 11:00-12:30
『セルフアウェークニング&フローヨガ』Tomoe
●5/31(土) 18:30-20:00
『FEELヨガ』Hisako

最新情報はスケジュールをご確認ください。
 クラススケジュールはコチラ★


New!:4月臨時開講アシュタンガヨガクラス  

●4/ 2(日)   8:00-9:45
『臨時アシュタンガフルレッド』
●4/ 9(日)   8:00-10:30
『臨時アシュタンガマイソール』
●4/30(日) 6:00-9:30
『臨時アシュタンガマイソール』


アシュタンガヨガ
マイソールクラスとは、
それぞれの年齢・性別や
体力に合わせた個別指導のクラスです。
練習を深めたい方、自分のペースで進めたい方へ。
マイソールクラスが初めてな方は
ご予約の上9:00以降にお越しください。

HOLTヨガ仙台スタジオ
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●受講料:1,500円
●担当 :Eve&Hiro
4マイソール

 

フルレッドクラスとは、
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを
先生のカウントに合わせて行います。
参加者全員で流れるように練習をしますので
エネルギーのパワーを感じ
集中しやすく、爽快感があります。
8:00~全員一斉スタート

HOLTヨガ仙台スタジオ
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●受講料:2,000円
●担当 :Eve&Hiro

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