クラス案内

ようこそ ホルトヨガ新潟へ!

 はじめての方へ

動きやすい服装でタオル、飲料水をおもちください。ヨガマットをレンタルしておりますが、

ご自分のヨガマットがある方は、なるべくお持ちになるのをおすすめしています!

☆レギュラークラス: 初回体験料1000円(希望される方は、お問い合わせください。)

☆YTT レッスン : 初回体験料1800円/時間(予約が必要です。)

  〈レギュラークラス〉

 モーニング

ゆったりしたクラスです 1日のはじまりに

ベーシック

基本のクラス 初心者むけ 

モーニングフロー/ジェントルフロー/太陽礼拝

ヴィンヤサスタイル

リラックス

~ヨガ経験のない方にも、ある方にも~

優しい声かけをするように、意識を”自分”へむけた時間を持ちたい方におすすめ。ストレスを感じている方に

 ウェークアップ 

体を動かしたい、心身ともにスッキリしたい方へ

(ヨガベルト、ブロック、ブランケットの用意があります。)

 サイレント

デモストレーションはありますが、”プラーナ”や呼吸がからだを動かしている感覚を

より味わいたい方へ

 ビゴラス

躍動的なクラスです。 運動量多め、汗をかきたい方に

 プラナサージ

2人で体験する深いリラクゼーション法で、ヨガ経験のない方にもおすすめです。

 ボディワーク

  レイトナイト

~夜8時以降のヨガクラスをお探しの方へ~

火曜 20:00~21:00(詳しくは、「スケジュール」をご覧ください)

※予約が必要です。(クラスの2日前18:00まで)